女人坐月子真的很重要，月子做得好不好，會關(guān)系到之后的身體健康，如果月子沒做好很容易關(guān)節(jié)疼痛，腰痛，留下很多病根，可能會伴隨終生的，月子里面飲食很重要，寶媽們還是要為了自己的身體堅(jiān)持忍耐一下的，月子期間這三類食物盡量不要吃。

第一類：服用人參

有很多人有個(gè)誤區(qū)，剛生完孩子，想要快點(diǎn)恢復(fù)體力，就食用大量的人參，其實(shí)在坐月子期間急于用人參補(bǔ)身體害處比益處多的，人參富含多種成分，很大部分的成分會對人身體起到興奮的作用的，寶媽剛生完孩子消耗了大量的精力和體力，人參會導(dǎo)致寶媽出現(xiàn)失眠，心神不安等不良反應(yīng)，并且人參還促進(jìn)血液循環(huán)，加速血液流動，服用人參，會影響受損血管的自動愈合，甚至嚴(yán)重會流血不止，大出血，寶媽可以在傷口愈合的時(shí)候，適量的吃人參恢復(fù)體力。

第二類：辛辣刺激的食物

辛辣刺激性的食物可能會影響產(chǎn)婦的胃腸功能，使產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，出現(xiàn)疾病，如辣椒，大蒜，胡椒，韭菜等都屬于辛辣溫燥食物，特別是產(chǎn)婦七天內(nèi)飲食很重要，應(yīng)多吃松軟，可口，易消化，吸收的食物。

第三類：生冷食物

產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體比較虛弱，食用生冷食物容易損傷脾胃，影響產(chǎn)婦的消化功能，并且生冷食物不宜吸收，容易影響到產(chǎn)婦產(chǎn)后付元，并且寶媽食用了生冷的食物，也會給寶寶帶來影響，可能會通過母乳影響到寶寶的腸胃，影響到寶寶健康。

寶媽們坐月子前七天尤其重要，切記嘴饞破戒，飲食不忌口，不僅會影響到你的健康，也會給寶寶的健康帶來危害。