有的人喜歡生吃大蒜，吃起來很有勁，但是打算吃過或者是剝皮之后，都會在嘴里或者是手上留下味道。那么酸奶可以有效除蒜味嗎？吃大蒜有什么好處？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

酸奶可以有效除蒜味嗎

發(fā)表在瑞士《分子》雜志的一項(xiàng)新研究顯示，吃完生大蒜后可以喝杯酸奶去除蒜味。研究人員將等量的生大蒜放入玻璃瓶中，再分別加入酸奶、黃油、水、乳清蛋白和酪蛋白，并測量前后氣態(tài)揮發(fā)性分子的水平。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，酸奶能使產(chǎn)生氣味的生大蒜揮發(fā)物減少99%。具體來說，脂肪、水和蛋白質(zhì)都能除蒜味，但脂肪和蛋白質(zhì)的效果更佳。研究還發(fā)現(xiàn)，與研究中使用的全脂原味酸奶相比，蛋白質(zhì)含量更高的酸奶，去蒜味效果更好。

酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和益生菌等成分，可以與口腔中的大蒜成分發(fā)生反應(yīng)，從而消除蒜味。同時(shí)，酸奶還具有抑菌、殺菌的作用，可以幫助清潔口腔，維護(hù)口腔健康。

除了酸奶，還有其他一些食物也可以有效除蒜味，如核桃仁、杏仁、牛奶等。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪等成分，可以與大蒜成分發(fā)生反應(yīng)，從而消除蒜味。此外，還有一些水果和蔬菜也可以幫助清潔口腔，如檸檬、柚子、橙子、芹菜等。

除蒜味的方法有很多種，可以根據(jù)自己的口味和偏好選擇適合自己的方法。同時(shí)，也要注意保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙、漱口，以預(yù)防口腔問題的發(fā)生。

吃大蒜有什么好處

殺菌：大蒜含有硫化合物，具有強(qiáng)大的抗菌消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌、真菌和病毒。

預(yù)防腫瘤和癌癥：大蒜中的多種成分可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長和防止癌細(xì)胞的增殖，從而預(yù)防腫瘤和癌癥。

排毒清腸：大蒜可以抑制或殺死有害細(xì)菌，如幽門螺桿菌，并幫助清除腸道中的有害和有毒物質(zhì)，促進(jìn)消化和降低患胃腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

降低血糖：大蒜可以促進(jìn)胰島素分泌，有利于組織細(xì)胞吸收葡萄糖，降低血糖水平，防治糖尿病。

增強(qiáng)免疫力：大蒜中的多種成分可以增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力。

預(yù)防心血管疾?。捍笏庵械囊恍┏煞挚梢愿纳菩呐K健康，減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，如降低膽固醇、抑制血栓形成和降低血壓。

保護(hù)肝功能：大蒜中的硒元素可以參與血液的有氧代謝，幫助清除毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)肝臟健康。

總之，適量食用大蒜可以為身體帶來很多好處，包括預(yù)防疾病、改善健康狀況等。但是需要注意的是，大蒜并不是萬能的，不能替代其他必要的營養(yǎng)和健康措施。同時(shí)，對于某些人來說，過量食用大蒜可能會引起一些不適反應(yīng)，如胃部不適、口氣難聞等，因此應(yīng)該根據(jù)個人情況適量食用。

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