吃什么水果可以養(yǎng)胃護胃？養(yǎng)胃護胃5種水果，小編帶你了解更多相關信息。

腸胃不好的人，在生活中會出現(xiàn)消化不良、食欲不振、胃反酸等癥狀，對身體和生活都會造成很大的影響。胃病屬于常見多發(fā)病，平時可通過食療來養(yǎng)胃。除了正常飲食外，平時我們還可以吃一些水果來健脾養(yǎng)胃，那你知道吃什么水果可以養(yǎng)胃護胃？今天小編就給大家推薦養(yǎng)胃護胃5種水果，一起來了解一下吧！

養(yǎng)胃護胃5種水果

1、蘋果

蘋果屬于溫和型的一種水果，[bai]具有豐富的營養(yǎng)，如果腸胃出現(xiàn)消化不良的情況，可以將蘋果煮著吃，因為煮熟后的蘋果會有許多果膠，能夠起到保護胃黏膜的作用。

2、石榴

有關研究表明，石榴含有豐富的微量元素和氨基酸，食用后可以促進消化，有利于養(yǎng)胃，尤其是對修補胃部黏膜有一定的作用，適合胃部經(jīng)常不適的人食用。

3、櫻桃

櫻桃的含鐵量較高，屬于溫性水果，味道微酸，具有健脾開胃的作用，平常堅持食用有利于養(yǎng)胃，需要注意的是身體陰虛火旺的人要少吃。

4、木瓜

木瓜含有木瓜酵素，可以分解和加快蛋白質(zhì)的吸收，[bai]進而緩解消化不良的情況，但是木瓜屬于寒性水果，盡量不要空腹食用，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。

5、香蕉

香蕉含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱潤腸、促進腸胃蠕動的作用，適合消化不良的人群食用，并且還可以預防大腦出血性疾病。