近日，游戲主播金木在直播時疑似吐血，引發(fā)了網友們的擔心和關心，隨后金木發(fā)布視頻回應。下面大家就和騰閱網小編一起了解一下游戲主播回應在直播中吐血。

回應在直播中吐血

游戲主播金木被傳直播疑似吐血，引發(fā)了網友們的關注和擔憂。金木本人通過視頻回應稱，網傳的吐血住院并不準確，他只是嗓子不適，外加患有咽炎導致流鼻血，并不是吐血。金木表示目前已無大礙，并希望粉絲們不信謠不傳謠，他也會盡快恢復直播。

然而，雖然金木這次并未出現(xiàn)大問題，但仍然建議大家少熬夜打游戲，因為長期作息不規(guī)律會對身體造成超負荷的壓力，尤其對心臟的損耗極大，甚至可能危及生命。曾有一位17歲少年因長期熬夜打游戲，導致健康狀況急劇惡化，經過一段時間的治療才得以救治。

該少年的生活作息極其不規(guī)律，結果患上了暴發(fā)性心肌炎、心肌病等多種重癥，病情危險，死亡率高達80%。這也提醒年輕人要注意精神壓力，避免過度疲勞、不良的生活習慣，如吸煙酗酒等。要勞逸結合，保持科學的作息時間，戒除不良生活習慣，進行適度運動，合理飲食，增強心肺功能。

一旦出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛、氣短、頭暈等不適癥狀，應停止工作，及早就醫(yī)。年輕人要重視自身健康，建立良好的生活習慣，以免遭受不必要的健康風險。

45.5%受訪青年很少進行體育鍛煉

西南交通大學法學專業(yè)大三學生呂瑩覺得平時自己的生活習慣比較健康：保持正常的一日三餐，每天適量運動，充足睡眠，保持良好的心態(tài)，適當釋放壓力。但暑假期間，她也感覺不能保持在校時的生活習慣，時常會放縱自己。

“我略微有些拖延癥，會熬夜趕工，所以經常晚睡早起，上課困頓?！碧旖蚶砉ご髮W環(huán)境科學專業(yè)大三學生肖芷怡覺得自己的生活習慣很不健康。

調查中，76.7%的受訪青年表示自己的生活習慣健康，16.3%的青年覺得一般，7.0%的青年認為不健康。

對于什么是健康的生活習慣，受訪者認為包括適量運動（82.5%）、合理膳食（74.6%）、心理健康（67.0%）、戒煙戒酒（63.8%）、睡眠充足（56.3%）等。

肖芷怡覺得，保持健康的生活習慣應該每天睡夠8小時，心態(tài)積極，充滿正能量?！斑\動使人快樂，我經常會跑跑步，也會自己做一些簡單的輕膳食。”

“不想把問題拖到第二天解決，就會熬夜，但也就會晚起，進而忽視或遺忘吃早餐?！眳维撜f，周圍很多人都有熬夜、晚起、不吃早餐的習慣。

調查顯示，排在前三位的青年不健康生活習慣是：很少進行體育鍛煉（45.5%）、不按時吃飯（43.0%）、不愛喝水（40.4%），其他還有：暴飲暴食或干脆不吃（39.6%）、熬夜（36.1%）、不吃早餐（32.6%）、沉迷游戲購物等手機娛樂（30.9%）、睡眠不足（29.4%）、很少外出活動（29.0%）、口味較重/愛吃零食（24.8%）、有抽煙等不良嗜好（15.6%），僅4.1%的受訪青年表示都沒有。

“現(xiàn)在生活壓力大、節(jié)奏快，一些年輕人迫于工作、生活需要，被動熬夜。熬夜會造成生理病變，加劇亞健康情況，也會在心理上造成壓力。”中國青少年研究中心副研究員陳晨說，很多人知道熬夜的負面影響，但還是會情不自禁地熬夜。有人覺得只有熬夜時的時間才是自己的，這其實是對生活壓力的一種反抗，還有人把熬夜當成是一種機會成本，想在同樣的條件下比別人做得更好，只有犧牲休息時間來提升自己，這是一種主動熬夜?！盁o論出于哪種原因，熬夜對健康的不利影響都是毋庸置疑的。因此不管是為了提升自己還是為了平衡家庭事業(yè)關系，再或者為了休閑放松，都不要讓熬夜成為家常便飯?！?/p>

陳晨說，青少年需要健康的作息時間，這樣才能為以后長久的個人發(fā)展打下基礎。

96.8%受訪青年覺得從小養(yǎng)成健康的生活習慣重要

肖芷怡認為，小時候是培養(yǎng)良好習慣的最佳時間段。小朋友從小攝入鹽分過多，長大后口味會比較重，從小不愛運動，長大后也很難堅持鍛煉?！案改溉绻茉诤⒆有r候就幫助他們養(yǎng)成好習慣，會讓他們受益終身。”

“好的習慣一旦養(yǎng)成，就可以伴隨一個人一生的成長發(fā)展?！敝貞c某高校大三學生張春華覺得，從小養(yǎng)成健康的生活習慣非常重要。

“學業(yè)緊張和夜里玩手機會導致熬夜。”張春華認為，要合理安排時間，同時提升自律能力，管理好使用手機等電子產品的時間。

調查中，96.8%的受訪青年覺得從小養(yǎng)成健康的生活習慣重要，其中，55.8%的青年覺得非常重要。

呂瑩覺得，從小養(yǎng)成健康的生活習慣，不僅可以塑造健康的體魄，也有助于養(yǎng)成樂觀的心態(tài)，而且隨著年齡增長，糾正不良習慣會更加費時費力。

呂瑩認為，健康的生活習慣主要靠自身約束和外力強制，自己要有足夠的信念和毅力，同時要有計劃，循序漸進，還可以找尋志同道合的朋友互相督促。

陳晨說，青少年養(yǎng)成良好的生活方式，首先要具備一些常識，知道什么樣的生活方式更健康，科學健康的飲食應該是什么樣的，身體素質達到什么樣的水平算達標。其次，青少年很大程度上會受同伴的影響，因此無論是家庭教育，還是社會教育，都要盡量給孩子創(chuàng)造一個有同伴有交往，有溝通渠道的環(huán)境。

陳晨說，家長不需要說太多的話，講太多大道理，身教勝于言傳，家長多陪伴，也可以經常帶他們出去走一走，參與一些活動?，F(xiàn)在有很多社團營地活動，孩子們在參與活動的過程中，發(fā)現(xiàn)大家都要早睡早起，都要勞動，自然而然就愿意執(zhí)行了。

受訪青年中，00后占16.4%，90后占56.6%，80后占27.0%。