近期有些朋友想知道爆炒西蘭花怎么炒好吃？ 西蘭花這樣炒，3分鐘上桌，孩子搶著吃相關(guān)情況，今天小編給大家分享一下爆炒西蘭花怎么炒好吃 西蘭花這樣炒3分鐘上桌孩子搶著吃，希望對您有所幫助。

西蘭花炒臘腸

1、西蘭花洗凈，切分成小個。

2、臘腸洗凈，切成厚度適中的斜片。

3、鍋里燒開水，放入西蘭花焯水1分鐘左右斷生。

撈出瀝水備用。

4、三禾炒鍋里放少許油，放入臘腸炒出油分。

5、放入適量的姜、蒜末炒出香味。

6、倒入西蘭花一起翻炒均勻。

根據(jù)口味加鹽、適量生抽調(diào)味，炒好即可。